A prática de exercícios físicos durante a gestação, quando realizada de forma supervisionada e adaptada às necessidades da gestante, é amplamente recomendada por organizações de saúde, como o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG). Dentre as diversas modalidades de exercício, o Functional Fitness destaca-se por oferecer uma combinação única de fortalecimento muscular, condicionamento cardiorrespiratório …