Introdução O termo “CORE” tem ganhado destaque no universo do treinamento físico, especialmente em modalidades como o Functional Fitness, onde a estabilidade, força e controle corporal são exigidos ao máximo. O CORE, frequentemente associado à musculatura abdominal, é na verdade um complexo sistema musculoesquelético responsável pela estabilização dinâmica da coluna vertebral, bacia e pelve durante …